Selama masa kehamilan , mendapatkan nutrisi seimbang sangatlah krusial untuk kesehatan si kecil dan ibu . Tingkatkan konsumsi asam folat untuk mencegah cacat lahir, zat besi untuk mencegah anemia, kapur untuk pembentukan tulang bayi , dan omega-3 untuk kesehatan mental . Usahakan juga asupan protein memadai untuk mendukung pembentukan sel janin dan